"Den Kongelige rod" for vægttab: undersøgelse funktioner af perle byg kost

Hvem af os mindst en gang i livet tanke om effektiv slankekur? En vigtig person for at komme i form igen efter fødslen, en person - til at tabe vægt hurtigt, inden en vigtig ceremoniel begivenhed, en person, er at smide "ballast" efter nytår, og kan ferie, og nogen kan ændre din krop, træt af din overskydende fedt, og flabbiness.

Indholdet af artikel

Den kost

@place_image

I hjertet af et el-system er ofte brug af urter og korn. Først og fremmest, dette er begrundet med, at der i dem er koncentreret massen af næringsstoffer – vitaminer, sporelementer, mineraler og fibre.

I modsætning til protein-analoger, korn kost er meget mere sundt og "mætte".

Hvis overholdelse ikke opstår forstyrrelser af stolen, ikke drop hår, ikke krænket integritet af neglene. Hertil kommer, at kvinde, der er på en diæt på korn og kornprodukter, er følelsen af munter og energisk, det er ikke meningen, konstant sult, træthed og irritabilitet.

Hvorfor byg?

Byg kost er den mest gavnlige og blid at den menneskelige krop. Det er i stand til at give odds til enhver moderne og eksotiske power systems. Det indeholder en stor mængde af vitamin A, b, D og E, såvel som molybdæn, zink, kalium -, Nikkel -, brom og jod.

Kryds indebærer et minimum af fedt, men på indholdet af "komplekse" kulhydrater overstiger selv den "Gyldne korn" — hvede. I Rusland dette produkt kaldes "Royal rod". Det er utroligt nyttigt for alvorlige sygdomme som dekompenseret diabetes mellitus og cholelithiasis.

Dem, der lider af forstoppelse, perle byg og gjorde det nødvendige. Det forbedrer den naturlige peristaltikken i tarmen, bidrager til dens kraftfuld og dyb udrensning af toksiner og forfald produkter og neutraliserer fremmede bakterier, der er fremherskende i det.

Derfor, hvis informeret, med hensyn til en menu for vægttab, du står med forstoppelse, byg kost vil være for dig et optimalt valg.

"Perle" grød er et glimrende valg for alle, der har problemer med mave-tarmkanalen. Det koncentrater et højt indhold af lysin aminosyre, som dybt renser kroppen indefra og forebygger den negative påvirkning udefra, ødelægger patogene mikroorganismer, parasitter i den.

Byg kost for vægttab er berømt for sin "skønhed effekt". Takket være sin værdifulde sammensætning, byggrød har en gavnlig virkning på hud, hår og negle. Og fosfor, som er koncentreret i produkt i store mængder, en gavnlig effekt ikke kun på hjernen, men også på de metaboliske processer i kroppen.

Resultatet – styrker hårsækkene, og fjerne stillestående betændelse i huden (rosacea, acne), neglepladen bliver hård, tæt, stærk og skinnende.

Menu perle byg kost, desværre, er stærkt begrænset, og programmet er ret streng, så bliver du nødt til at beslutte, om du er i stand til at udholde det. Vi tilbyder muligheder for 5 og 7 dage. Det vil ikke forårsage nogen skade for dit helbred på grund af den korte varighed af systemet.

Af sig selv, byggrød har næsten ingen kontraindikationer. Men stadig, anbefaler vi dig til at rådføre sig med din læge, især hvis du har en kronisk sygdom og alvorlig sygdom. Kost kan gentages med intervaller af 15-20 dage, hvis du har sådan et behov.

Princippet om power system med grød i grundlag

@place_image

Husk – effektiviteten af en kost, afhænger af, hvor strengt og korrekt, at du følger den diæt menu. Hvis du er brød, eller føler, at du vælger på noget sødt, flytte maven fest om morgenen den næste dag. Så "tidbit" vil ikke skade din talje.

Drikke masser af væsker, som med alle andre kost, der er nødvendigt. Drikke mindst 1,5-2 destilleret vand per dag. Kan drikke mineralvand, men uden gas. Te, kaffe og bouillon til "solid drikke" er det ikke sandt, at vi taler kun om at drikke vand uden gas.

Hvis protein menu sport er forbudt eller kraftigt indskrænket kost for "perle" byggrød har ikke en sådan "tabu". Fysisk aktivitet her, er kun fremmes. Callanetics, Pilates, yoga og aerobic vil blive din bedste hjælpere i kampen for den perfekte krop!

Opskrift slank og tonet figur er enkel: afbalanceret kost + moderat belastning. Der handler på dette princip, kan du lave, stabilizarea og forbedre resultatet af byg kost for 7 dage.

En fem-dages menu, der er baseret på princippet om mono. Alle denne gang du er nødt til at spise grød, og koges i vand tilsat salt, krydderier og olie. Rod vil være alle de samme nyttige, men det kan forårsage mindre dehydrering, men fordi du er nødt til at drikke en masse vand, grøn te uden sukker, urtete.

Brug ikke fedt-fri yoghurt. Som et resultat af denne strenge og strenge program, vil du tabe 4-5 kilo i 5 dage. Men at praktisere en sådan kost anbefales en gang i seks måneder. Denne mulighed er bedst egnet som et hurtigt vægttab.

Syv-dages menu:

  • Morgenmad: byggrød, svesker (5 bær), revet eller bagt Æble (uden sukker, men med kanel);
  • For det andet Morgenmaden: fedtfattig yoghurt naturel, eller et glas mælk;
  • Frokost: byg og et stykke stegt kød / fisk, vegetabilsk salat med tilføjelse af yoghurt eller citron saft (uden smør);
  • Snack: skive ost gryderet;
  • Aftensmad: 150 g fedtfattig hytteost eller ost, en Kop yoghurt.
@place_image

Med sådan en afbalanceret menu, du vil ikke blive sultne, og derfor er risikoen for fiasko er drastisk reduceret. Glem ikke at drikke masser af renset flydende!

Når byg kost for vægttab til frokost kan du spise grød kogt opskrift vegetabilske eller kost type. For eksempel, du kan lægge produktet med svampe og ikke-stivelsesholdige grøntsager. Bagning fisk eller kød er også en mulighed.

Byg vil hjælpe dig ikke kun hurtigt at tabe sig, men også helbrede kroppen. Respekt for den kost, være forsigtig og lad dit ønske om at blive slank er ikke for dig at vende sygdomme og lidelser.

Linolie 1-2-3