Processen af kroppen opsving efter at holde op med at Ryge: hjælp din krop!

En ødelæggende virkning på alle organer og systemer af nikotin og tjære, som du inhalere, når du Ryger tobak er kendt for alle. Det er dog ikke alle rygere tænker over det, fortsætter med at forgifte dig selv med ætsende røg. Selvfølgelig er det at give op er ikke så let, som vi gerne ville. Men de fleste misbrugere på et tidspunkt kommer til den konklusion, at en dårlig vane ikke bringe dem nogen fornøjelse, men kun ødelægger den indefra.

Indholdet af artikel

Rygestop – hvad bliver det næste?

Skade af at Ryge globale, og, ak, i tilfælde af afslag fra skadelige vaner, er det ikke forsvinder med det samme.

@place_image

Langvarig eksponering til lunger, hjerte, blodkar og andre vitale organer er ikke upåvirket af rygeren, og det er derfor vigtigt at Supplere opgive cigaretter kompetente inddrivelse af kroppen efter Rygning.

I særdeleshed, kan du hjælpe den berygtede detox-program er en omfattende udrensning fra toksiner og giftstoffer du i den bogstavelige forstand af ordet blev pustet mere for nylig.

Desværre ryger er i en vis forstand er tilpasset til den konstante strøm af toksiner. Præcis det samme som du vænner dig til den skadelige vane, dine organer og systemer vænne sig til specifikke "bait", så i mangel af modtagelsen af nikotin, de begynder at vakle i deres arbejde. Efter rygestop negativt påvirker den metaboliske processer, så vænne sig til dine nye sunde liv, kan tage du fra flere uger til flere måneder.

Varigheden af den prøvetid, der afhænger af den enkelte, men også den specifikke oplevelse af Rygning i fortiden. Det var i den periode med tilvænning til den mangel på cigaretter, der er næsten universel bivirkninger forekommer vægt, undertrykt immunforsvar, som er præget af alvorlige humørsvingninger. Fortvivl ikke – de vigtigste skridt på vejen til sundhed og frihed fra din side allerede er gjort, og du kan med rette være stolte af.

Lys: bring til en normal tilstand

@place_image

Det er ingen hemmelighed, at de fleste af de aktive rygere, der berøres lunger og bronkier. Derfor er det respiratoriske system – den første ting du skal gøre, når at holde op cigaretter.

At klare med restaurering af lungerne efter Rygning vil hjælpe med specielle urter og gebyrer (for eksempel, "Bryst-gebyr"), eller specifikke lægemiddel, medicin ordineret af din læge. Det er vigtigt at gennemgå x-stråler til at forstå, hvordan beskadigede din vigtigste luftveje orgel.


Samme procedure kan gentages et par måneder senere til personligt at spore en positiv dynamik i sin renselse.

Udrensning af lunger vil ske hurtigere, hvis du hjælper dem i denne vanskelige sag. Skabe for dem gunstigt miljø – for eksempel, tage et reglen daglige tur i Parken og indånde frisk luft. Så din Airways vil klare og komme til en sund normal meget hurtigere, end du forventer. Huset skal etablere en særlig enhed kaldet en luftfugter. Vejrtrækning, tør luft er skadeligt for alle, og i dit tilfælde, det er helt utilstedeligt. Desuden bør regelmæssigt organiseret ventilation og frisk cool ilt, der skal komme i hjemmet mindst fire gange om dagen.

Du kan også tage specialiseret medicin til afhjælpning af lunge væv, men det kan blive gjort rent med tilladelse fra lægen.

For at lette kroppens skæbne i en så vanskelig periode, er at sikre en beregning af negative ioner. Dette kan gøres ved at tage en kølig eller en kontrast brusebad.

Især positive effekter er forskellige på den fase af tilpasning efter Rygning procedure indånding.

Så, indånding er optimalt udført med følgende udgifter:

@place_image
  • Cedertræ, nåletræ, fyr og enebær;
  • Blomsterstande af kamille, Lind og lavendel;
  • De urter, pebermynte, eucalyptus, lavendel og malurt vokser op,
  • Blade af solbær, birk og eg.

Hvis procedurerne udføres dagligt, dine lunger vil begynde at rydde op til 70% hurtigere!

Ideelt, hvis alle de ovennævnte foranstaltninger, du vil tilføje motion. Især relevante ville være nogen vejrtrækning øvelser.

Også egnet til aerobic, svømning eller løb. Alle disse øvelser vil ikke kun hjælpe dine lunger, men også immunsystemet, som lider også i denne fase. Hvis du ønsker, at styrke ikke kun kroppen, men også den ånd, der betaler opmærksomhed til praksis af yoga.

Hvordan kan du vide, at den rensende proces lungerne er startet med succes? Det kan komme som en overraskelse, men du vil mærke en positiv dynamik på pludselige anfald af hoste. Dette tyder på, at, af det respiratoriske system er aktivt udført alle de skadelige og giftige stoffer. Men dette symptom er valgfri, og i nogle mennesker, kan processen for rensning af lungevæv går ubemærket hen.

Genoplivning af skønhed og ungdom af huden

Hvis du stadig klage over, at du ikke kan sædvanligvis røg en cigaret, kan du som en kvinde, sandsynligvis bestikke en behagelig "bonus" i form af hud reparation efter Rygning. Næsten alle nægtede afhængighed af de mennesker, bemærkede en vigtig mønster igen og få dem fjernet mindst 45% af udslæt, bumser og hudorme i ansigtet.

Du vil bemærke en hurtig udglatning af huden, udseende af en sund glød, fjerne "grå" nuance, og mørke rande under øjnene. Komedoner forsvinde, hvis der er nogen, der skyldes, at du konstant ubehag tidligere. Porer bliver stramme, at de ophører med at akkumulere sebum, og dermed vil fade "sorte pletter".

Men, vil du nødt til at hjælpe din hud til at genoplive efter permanent forgiftning.

Og dette vil hjælpe dig med følgende metoder:

@place_image
  1. Regelmæssig kvalitets rengøring overfladen af ansigt;
  2. Adfærd skræl og detox programmer på kosmetolog;
  3. Overgangen til den rette ernæring;
  4. Fiasko eller en drastisk begrænsning af forbruget af alkoholholdige drikkevarer.
  5. Rekruttering af kompetente daglige pleje (eller nærende fugtgivende cremer, sera, væsker, tonere, krat, søer, etc.).

Efter du har forladt afhængighed, ingen skade vil gennemføre mekanisk, vakuum eller ultrasonisk rensning af ansigtet.

Rygning er den største fjende for mandlige potens

Desværre, der er ingen ydre faktor, der ikke kan skade, potens, som aktiv Rygning af mænd. Og det gælder både Gamle og meget unge repræsentanter for stærkere køn.

Hvorfor? Fordi på grund af indånding af nikotin og tjære er alvorligt berørt blodkar. Og da erektion er fastsat ved at fylde karrene, den seksuelle funktion af en ryger kan lide meget. I de mest alvorlige tilfælde, Rygning medfører åreforkalkning og fuldstændige afmagt. Men lad os ikke tale om triste ting. Fordi langt de fleste tilfælde genskabe sunde potens efter rygestop er temmelig snart.

@place_image

Retableringen af blodkar efter afslutning af varer fra 2 måneder og op til et år og en halv. Alt afhænger af anciennitet og antallet af cigaretter, der ryges per dag. For eksempel en ung person, der er med at Ryge for 5 år med rimelighed kan helt gendanne deres seksuelle magt efter 1,5-2 måneder efter afslutning af vaner. Og mænd, der var afhængige for 15-20 år, normalt komme sig tre gange længere. Sker det så, at problemet med inddrivelse af potens meget forsinket.

Dette er en ganske alarmerende tegn, som skal henvise til den rette læge. Det er muligt, at Rygning spiller en mindre rolle, men den sande årsag er, når der er problemer med prostata.

Ændringer i kroppen efter at holde op cigaretter

Processen for inddrivelse af kroppen efter at Ryge for dage?

@place_image
  • Efter 12 timer og normaliseret stabiliziruemost vejrtrækning processen;
  • En dag kommer til at balancen i blodet (mere ilt og mindre kuldioxid);
  • Efter 3-4 dage forsvinder, dårlig ånde og fra huden;
  • Efter 2-3 uger der er en komplet udrensning af kroppen nikotin og giftig harpiks;
  • 5 dage kan udvikle øget svedtendens (så kroppen også får slippe af med skadelige stoffer).
  • Efter 7-10 dage, det er muligt forstoppelse på grund af aktiv nyttiggørelse af slimhinderne i mave-tarm-kanalen;
  • Efter 8 dage at inddrive smagsløg og lugtesans;
  • Efter 14 dage kan øge appetitten (medmindre det er på grund af psykologiske årsager).

Lad afvisning af skadelige vaner vil blive givet til dig, nemt og positivt. Være sund!

HJÆLPER PIGE MED RYGESTOP