Kramper i benene om natten

Kramper i lægmusklen natten særskilt sygdom er ikke. De kan være et symptom på mange sygdomme og peger på negative økologiske forandringer i kroppen forårsaget af eksterne og interne faktorer.

@place_image

Beslaglæggelser er af to typer – toniske og kloniske. Når de toniske muskler er stive, de bliver hårdt som sten, forårsager alvorlige smerter, og den person, der vågner op.

Hyppige kramper, der kan forårsage søvnløshed – smerter er givet i musklen i lang tid.

Med kloniske kramper af lemmer, i dette tilfælde, fod – gyser dramatisk – nogle gange flere gange. Disse spasmer af akut smerte er ikke ledsaget, men ude af stand til at Vågne.


På samme tid sammen med smerter i fødder, når du vågner op, du kan opleve ømhed i hænder, smerter i fødder og fingre, hovedpine. Hvad du oplever kramper i benene og hvordan man behandler dem?

Indholdet af artikel

Årsager til fods kramper

Det er umuligt at have en terapeutisk ordning til behandling af kramper, der opstår i benene om natten, hvis det ikke er til at finde ud af deres årsager.

Den liste over faktorer, der påvirker sove længe nok.

  1. Udviklingen af åreknuder og inferior Vena cava syndrom. I disse betingelser, falder den tone, der er i blodkarrene i de nedre ekstremiteter, og krænket den arterielle og venøse cirkulation. Kredsløbsforstyrrelser i benene opstår på grund af forfrysninger, polyneuropati, åreforkalkning, forhøjet blodtryk...
  2. Symptomer og virkninger efter neuro-infektioner – encephalitis, meningitis og lignende sygdomme.
  3. Medfødte misdannelser af hjernen, der forårsager iltsvind i kroppen modtager utilstrækkelige ilt. Det samme symptom årsag fødslen skader.
  4. Enhver rus bivirkninger ved brug af lægemidler, forgiftning af alkohol eller narkotika.
  5. Leversygdom, som ikke kan klare den vigtigste funktion er at rense kroppen af toksiner, der opstår i normale liv, og nogle af alkohol misbrug.
  6. Endokrine sygdomme – herunder diabetes.
  7. Virkningerne af hypotermi.
  8. Skader i de nedre ekstremiteter, øget motion.
  9. Sygdomme, der ledsages af feber.
  10. Overtrædelse af metaboliske processer i kroppen – en mangel i serum magnesium, calcium og glucose.
  11. Naturlig aldring eller tilknyttede processer: afkortning af sener, tab af muskel kontrol, ændringer i blodet.
@place_image

Eventuelle ændringer i vand-og elektrolyt-balance, end hvis de ikke var beslægtede, påvirker vurderingen af musklerne. Kramper i benene under graviditeten, under kost, og efter det, når klimaet ændres.

Nat kramper kan forårsage en ubehagelig atmosfære i natten – høje lyde, lys, en ubehagelig seng og pose.

Hvis pårørende lider af ubehag mens du sover, så er denne disposition kan gives videre til næste generation.

Det er lettere at forstå, hvordan at helbrede kramper i lægmusklerne, du indser, at de er forårsagede ved at bære ubehagelige tøj i løbet af dagen. Det er nødvendigt at opgive sokker med stramme elastikker eller stramme jeans med en lav stige, blod flow vil blive genoprettet, og natten ubehag, vil ikke genere.

I andre tilfælde, hvad er kramper, har at gøre i lang tid – især hvis den primære klage.

Ambulance med kramper

Hvordan til at behandle kramper i hænder og fødder er ordineret af en læge – i nogle tilfælde diagnosen kræver en tilstrækkelig mængde af tid. Jeg er nødt til at tage forskellige blodprøver – Generelt, biokemi, nogle bestemte, at gøre en ultralydsscanning af fartøjer af nedre og øvre lemmer, MR-og CT af hjernen og rygsøjlen, en x-ray. Kan tage andre undersøgelser... Lægemidler uden en diagnose for at tildele vil ikke.

Hvad gør man, når kramper i benene regelmæssigt, kan lide at blive behandlet, end at beskæftige sig med kramper?

Desværre, ingen konkret svar, er umuligt, at din metode vil have til at samle op eksperimentelt.

  1. Hvis et ben krampe i sammenfoldet tilstand, så du kan prøve at rette det, at hjælpe sig med sine hænder. For at gøre dette, er det svært at tage dig selv til den store tå, og træk – ikke meget stærkt for ikke at spaserovat endnu mere. Knæet er det ønskeligt at forsøge at bøje. Træk et par gange, da du ellers kan skade leddene.
  2. Kan jeg RUB de hærdede muskler med lette bevægelser. I nogle tilfælde hurtigere at genoprette blodforsyningen opvarmning salve eller æterisk olie.
  3. Hjælper nogle radikal metode til kraftigt knib mine lemmer eller endda stikke hende med en nål. Denne metode hjælper atleter eller svømmere, vende tilbage til rolig søvn efter det hårdt nok.

Den sidste metode er nødt til at være meget forsigtig – en person, der er et stort antal aktive refleks punkter, og hvis du får en af dem, kan følgerne være uforudsigelig.

Generelle tip til at undgå nat kramper i ekstremiteterne

Da dehydrering er en af grundene til aften af ubehag, anbefales det at øge den mængde væske vi drikker dagligt.

Dette er især vigtigt, at gøre, hvis kramper er en bivirkning fra medicin vanddrivende handling – sådan er den indflydelse af mange lægemidler, stabilisere blodtrykket.

@place_image

For at forhindre nat kramper i ekstremiteterne hjælpe små belastninger, Vandring, cykelture, varm op, muskler eller tværtimod en cool komprimere.

Du skal indtaste i kost fødevarer rige i kalium. Disse omfatter bananer, tomater, druer, abrikoser, broccoli, bagte kartofler...nogle gange natten med kramper provokerer salt-fri kost eller mangel på salt i kosten.


I dette tilfælde før sengetid ønskeligt at spise et stykke af saltet fisk eller agurk.

Bør reduceres i den daglige menu, stærk kaffe og sukker forbrug.

Hvad medicin anvendes til behandling af kramper i benene? Meget ofte, for at forebygge ubehag ordineret medicin, der indeholder kinin. Uden recept det anbefales at anvende dem – de er ganske alvorlige bivirkninger.

Til behandling af smertefulde spasmer hjælpe motion. Hvis de udfører flere gange om dagen, det er muligt at genoprette blodgennemstrømning i de nedre ekstremiteter i begyndelsen af åreknuder. En af disse strækøvelser. Du er nødt til at stå ansigt til væggen, med en afstand på omkring 60-80 cm, strække dine hænder til en lodret overflade, fødderne på fuld fod, fast presset dem til gulvet. Hænderne er foldet som i push-UPS, hæl fra gulvet ikke kommer ud. Den position, der er fastsat for 1-2 minutter.

Hvis en øvelse at gøre, kedeligt, har brug for at vide, hvad andre bevægelser vil hjælpe til at strække din kalv muskler.

Medicinske metoder til behandling af kramper i lægmusklerne

Konventionel medicin kan ordinere til at fjerne natten ubehag "Benzonal", "Hexamidine", "Phenytoin", "chloralhydrat", lægemidler med "Phenobarbital". Hvis kloniske kramper er ofte ordineret muskelafslappende midler.

"Chloralhydrat" stærk nok betyder, at det er brugt i smertefulde spasmer det kan gives i form af lavement, for at forbedre tilstanden.

Fysioterapi hjælper også med at reducere nat kramper.

Hvad strøm de kan behandles?

Vekselstrøm skifte reflekser og muskler slappe af.

Uden at behandle den underliggende sygdom er til at slippe af med nat kramper er umuligt. For at finde ud af, om der er en tilbøjelighed til forstyrrelser af de perifere kar, er det nødvendigt periodisk at donere blod for Generel analyse af sukker og måle blodtrykket.

Hvis alle indikatorer er normal, der er årsag til forbigående anfald er oftest fysisk motion, en ubalanceret kost, ubehageligt tøj og position. Behandlingen af denne tilstand kræver ikke, det er nok til at slippe af med de faktorer, der forårsager ubehag.

Uro i fødder og ben behandlet med fantastisk resultat